Biri Öksürürken Nefesimizi Tutmalı Mıyız?

Soğuk algınlığına neden olan virüslerin bulaşıcılığı çok yüksektir. Hasta kişinin öksürmesi, hapşırması hatta yakın mesafeden konuşmasıyla havaya yayılan damlacıklar aracılığıyla bulaşırlar. Bu damlacıklar havada asılı kalarak ve etraftaki objelerin üzerine tutunarak bir süre daha bulaşıcılıklarını sürdürürler. Bu objelere dokunup daha sonra elimizi ağzımıza, burnumuza, gözümüze temas ettirirsek bulaşmayı kolaylaştırmış oluruz. Yani biri öksürürken nefesimizi tutmak korunmak için yeterli değildir. Hasta kişiyle mümkün olduğunca aynı ortamda bulunmamak gereklidir. Mecbur isek de yakın temastan kaçınmak, tokalaşmamak, o kişinin temas ettiği telefon, bilgisayar klavyesi, kalem, bardak gibi eşyalara dokunmamak, sık sık ellerimizi yıkamak temel korunma yöntemleridir. Bağışıklık sisteminin ve mukozaların koruyucu fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için bol sıvı almak, sigaradan uzak durmak, beslenme ve uyku düzenlerine dikkat etmek de çok önemlidir.

Dr. Gökhan Güvener